• Formation :

      La formation vise à vous fournir des compétences spécifiques ou à corriger les lacunes de vos performances. C’est un processus d’apprentissage à court terme qui permet d’acquérir des connaissances, de perfectionner des compétences et de changer d’attitudes pour améliorer les performances au travail.

      Entraînement :

      L’entraînement est un processus d’amélioration des performances physiques, mentales ou techniques. Il peut s’appliquer au sport, mais aussi à d’autres domaines. L’entraînement implique la répétition d’exercices spécifiques pour renforcer des compétences ou des capacités. Ce travail nécessite un engagement personnel.

      Application :

      Une fois que vous avez eu la formation, et que vous vous êtes entrainé aux techniques, vous pourrez les appliquer en conditions opérationnelles, c'est pour cela que l'on insiste sur la partie entrainement !

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Atelier sur la gestion du sommeil et la récupération pour aider les participants à mieux comprendre l’importance du repos et à adopter des pratiques pour améliorer leur qualité de sommeil.

Techniques pour gérer le stress, l’anxiété et les émotions. Les participants apprendront à utiliser des outils simples et efficaces pour rester calmes et concentrés dans des situations stressantes.

FEA, toutes nos formation se déroulent sur le mode FEA (Formation, Entrainement, Application)