Apprendre les différentes techniques de respiration en TOP
- Teacher: System Administrator
Apprendre les différentes techniques de respiration en TOP
Tout sur la Fatigue en TOP (Formation Initiale TOP)
Taekwondo & TOP
Les TOP pour les pratiquants de Taekwondo !
Préparation à la compétition, méthodes d'entrainement, techniques de récupération...
Maitrisez la Dynamisation Psycho-Physiologique
Découvrez la Relaxation en TOP
Dans ce cours vous apprendrez la PMR (Préparation Mentale à la Réussite)
Evaluez vos connaissance !
Emploi et Evolution professionnelle, conseils en recherche d'emploi, aide à la rédaction de CV
Tout pour Booster la Motivation !
Atelier sur la gestion du sommeil et la récupération pour aider les participants à mieux comprendre l’importance du repos et à adopter des pratiques pour améliorer leur qualité de sommeil.
Techniques pour gérer le stress, l’anxiété et les émotions. Les participants apprendront à utiliser des outils simples et efficaces pour rester calmes et concentrés dans des situations stressantes.
Comprendre les RPS